Pai, adulto, criança: como chegar ao equilíbrio interno

Três estágios do ego: um pai, um adulto, um filho de crianças em cada um de nós, mas se um dos três “apreende o poder”, inevitavelmente perdemos uma sensação de confiança interior e prazer da vida. Para encontrar harmonia e equilibrar esses três componentes, você precisa entender quando estamos sob a regra de um deles.

“De acordo com a teoria da análise transacional, em cada um de nós existem três subpessoal – um adulto, pai, filho. Este é um tipo de conceito processado e menos abstrato do ego, super-ego e Ida Sigmund Freud, no qual é conveniente confiar em uma pessoa que procura levar a harmonia seus sentimentos e ações ”, diz o psicólogo Marina Masus. – Às vezes, essas subpessoals nos confundem maliciosamente. Parece -nos que precisamos fortalecer a influência dos

pais ou adultos, para nos tornarmos mais racionais, e então chegaremos ao sucesso, mas, por isso, não há apenas o suficiente a voz de uma criança despreocupada ”.

Vamos tentar lidar com cada um desses importantes estados internos.

Controlando pai

Como regra, a imagem coletiva daquelas figuras adultas que eram autoritárias para nós na infância e na juventude: pais, conhecidos mais velhos, professores. Além disso, a idade de uma pessoa não desempenha um papel fundamental. “É importante que tenha sido ele quem nos deu um sentimento: isso pode ser feito, e é impossível”, explica o psicólogo. – À medida que envelhecem, as imagens dessas pessoas estão unidas, tendo se tornado parte de nós mesmos “. O pai é uma censura interna em cada um de nós, nossa consciência, que coloca as proibições morais.

“Meu colega foi demitido injustamente no trabalho”, diz Arina. – toda culpa dela era que ela honestamente se opôs às ações ilegais da liderança. Todo mundo na equipe ficou em silêncio, com medo de perder o trabalho, e eu também não a apoiava, embora ela lutasse não apenas por ela, mas também por nossos direitos gerais. Eu me senti culpado do meu silêncio, e depois dessas circunstâncias não tomou forma a meu favor. Clientes por quem ela foi responsável recusou os serviços de nossa empresa. Eu fui privado de um bônus e um projeto importante. Parece que agora eu mesmo corre o risco de perder trabalho “.

“A história de Arina é um exemplo clássico de como uma pessoa que vai contra sua consciência inconscientemente cria situações nas quais ele se puni. Nesse caso, começa a funcionar pior ”, explica Marina Mayus. – Então o pai interior age “.

Muitas vezes nos perguntamos por que muitas pessoas que cometem atos terríveis saem de suas mãos? Eles simplesmente não se sentem culpados, porque seu pai de controle não é expresso. Essas pessoas vivem sem diretrizes e princípios, não sofrem de remorso e não se dizem para punir.

Adulto afetivo

Esta é a parte racional do nosso “eu”, projetado para analisar a situação e tomar decisões. Um adulto é a nossa consciência, o que torna possível subir acima da situação, não sucumbindo ao sentimento de culpa que o pai impõe, nem a preocupação da criança.

“Este é o nosso apoio que ajuda a manter a presença do espírito em situações difíceis da vida”, diz o especialista. “Ao mesmo tempo, um adulto pode se unir aos pais e, por causa das rações hipertrofiadas, perderemos a oportunidade de sonhar, observar detalhes alegres da vida, nos permitir prazer”.

Uma criança sincera

Simboliza os desejos que vêm da infância, não carregam nenhum significado prático, mas nos fazem felizes. “Eu não tenho determinação suficiente para avançar e a capacidade de levar tudo ao fim”, Elena admite. -Eu queria criar uma loja online para vender meu trabalho, eu estava envolvido em sua criação à noite e nos fins de semana. Eu trabalhei durante o dia e à noite estudou. Não havia tempo suficiente para nada, parei de namorar amigos e andar em algum lugar, exceto em casa, trabalho e instituto. Como resultado, eu estava tão cansado que decidi adiar o projeto da Internet e, quando havia mais tempo, perdi o interesse por isso ”.

“A garota tem certeza de que não tem a perseverança e a determinação do adulto, mas o problema é que a criança está deprimida”, diz Marina Mayus. – A parte que não tinha vida como feriado: reuniões com amigos, comunicação, diversão. Às vezes nos parece que não podemos alcançar algo porque eles são muito infantis. De fato, uma pessoa moderna que vive em um mundo de regulamentos rígidos e se concentra em realizações simplesmente não é suficiente para a alegria da criança “.

Sem o cumprimento dos desejos das crianças, é difícil seguir em frente. É a criança que dá força e essa carga brilhante, sem a qual é impossível implementar “planos adultos”, exigindo disciplina e compostura.

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